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Par ou commencer ?
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vendredi 20 novembre 2009
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Le yoga : des étirements pour la santé Par où commencer ? Par où commencer ?

Commencer un nouveau programme d’exercices est un défi très excitant. Vous serez étonné de voir ce que votre corps est capable de faire avec de l’entraînement.

Trouver une classe Il y a sûrement plusieurs cours de yoga dans votre communauté. Adressez-vous au Service des parcs et loisirs ou faites une recherche dans Internet. Dressez une liste de quelques clubs qui vous intéressent et appelez-les pour savoir s’ils offrent gracieusement une classe d’introduction. Cela vous permettrait d’évaluer votre niveau de confort, avant d’investir votre temps et votre argent dans une série de leçons. Vous pourriez aussi demander quelle est l’expérience de l’instructeur en enseignement du yoga....


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