Nouvelles Novembre 2009

États grippaux par Julie Corbeil

Lundi 24 Novembre 2009

En cette période automnale, les questions su r la grippe et comment la prévenir sont toujours nombreuses. Elles le sont encore plus cette année et je ne peux répondre individuellement à tous les courriels que je reçois. Par contre, voici un résumé de certaines recommandations simples, mais efficaces.

Le système digestif est doté de mécanismes qui permettent de transforme r la nourriture. Ces mêmes mécanismes peuvent aussi « brûler » les bactéries, pathogènes, etc. Un système digestif performant est donc un outil essentiel au maintien d’une bonne santé. Une autre barrière est la muqueuse des sinus. Évidemment, de simples règles d’hygiène (lavage des mains, etc.) sont aussi nécessaires.

1. Avoir une hygiène de vie respectueuse de sa physiologie (heures de sommeil adéquates, heures des repas réguliers, qualité et quantité des repas en fonction de la capacité à digérer, prendre du temps pour manger, exercice régulier, etc.). La physiologie est d’une grande intelligence, mais il faut savoir s’en occuper adéquatement. 2. Favorise r la consommation d’aliments et de breuvages chauds 3. Appliquer le matin quelques gouttes d’huile (de sésame ou herbalisée Nasya) dans les narines et sinus pour les maintenir lubrifiées et les protéger contre le froid et la sécheresse 4. Utiliser de l’eau saline pour dégager les sinus (avec un Rinse-sinus) au besoin. Toujours mettre de l’huile après son utilisation (l’eau et le sel assèchent et irritent la muqueuse qui se doit d’être bien lubrifiée pour rester une barrière efficace) 5. Laver les mains etc. fréquemment avec des savons non irritants et hydrater au besoin (la peau est une barrière plus efficace si bien lubrifiée) 6. Éviter de prendre froid (incluant la tête, même si cela décoiffe….) 7. Boire de l’eau chaude (ou des infusions) toute la journée 8. Au besoin (sensation d’un état grippal) double r la quantité de triphala ou d’amalaki que vous prenez 9. Au besoin (sensation d’un état grippal), près des repas prendre une infusion de gingembre frais

Julie Corbeil THÉRAPEUTE EN AYURVÉDA (450) 772-6700

www.juliecorbeil.qc.ca

1200 registered participants in few park

Jeudi 20 Novembre 2009
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ARMED with nothing but their mats and a repertoire of poses such as the Cobra, Downward Facing Dog and Warrior I, hundreds of Sydneysiders turned out on the harbour foreshore for a Sunday yoga challenge with a view.

Aged nine to 91, the 420 participants transformed the lawns of Mrs Macquaries Chair into a temporary yoga centre to raise money for charity. Dogs and toddlers were also brought along to take on the 108 sun salutations, with $135,000 being raised at different events across the country.

"We like to think that yoga is a great vehicle to be able to give back to others and for people to come together and support charities," the director of Yoga Aid Charity, Magumi Staley...

India's poverty confronts yoga tourist

Jeudi 20 Novembre 2009
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JAIPUR, India — I needed an escape, a vacation that would shake me out of my routine and leave me with more than souvenirs and digital photos. So when the yoga center in New York where I’m learning to meditate organized a two-week yoga trip to India, I decided to go.

We flew to New Delhi, and the next day traveled several hours by bus to Rajasthan, in northern India. The dilapidated cobblestone roads along the way led to still-narrower streets crowded with stores and one-room houses. Men, women and children squatted along the roadside, draped in vividly colored garments.

On a hill overlooking the village of Samode, we stayed in a former maharaja’s palace that has been turned into a luxury hotel. Here at the Samode Palace, guests are made to feel like royalty, with staff offering help at every turn, beautiful courtyards, a pool with a view of the mountains, and regally decorated rooms. For yoga, we met in a grand hall adorned with arches, balconies and chandeliers. The walls were decorated with intricate colored tilework, and sunlight poured through the....

Video : Yoga with seals at New England Aquarium (avec les phoques)

Jeudi 20 Novembre 2009
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Is the Spirit of Competition in the Soul of Yoga?

Jeudi 20 Novembre 2009
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THE competitors stood nervously on stage, awaiting the judges’ decisions. As each name was called the crowd cheered, and the winner stepped forward to claim a prize, bowing his or her head to accept a medal.

“Wow, that was a miracle,” said Kyoko Katsura, the winner in the women’s division of the New York Regional Yoga Championship....

La thérapie par le rire

Jeudi 20 Novembre 2009
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J’ai eu l’occasion, la semaine dernière, d’assister à un atelier sur le Yoga du rire. J’ai toujours cru à la valeur du rire dans la vie. C’est tellement vrai que ma femme me dit souvent qu’elle m’a marié parce que je la faisais rire. Il doit y avoir du vrai puisque nous sommes conjoints depuis plus de 52 ans. Et, sans blagues, je réussis encore à la faire rire. Pourtant, ma femme n’est pas portée au rire aussi facilement que je le suis. Je dois faire de bons efforts pour la faire rire et pourtant, Dieu sait que c’est important de rire dans la vie quotidienne à deux. Pauline (c’est ma femme pour ceux qui ne le savent pas) me répète que la vie de couple ne serait plus drôle si on cessait de rire. Alors, vous allez me dire : « Mais c’est quoi au juste le Yoga du rire ? » Je vous cite directement l’explication de Sophie Terrasse qui animait l’atelier de la semaine dernière : « Le Yoga du rire est u...

Par ou commencer ?

Jeudi 20 Novembre 2009
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Le yoga : des étirements pour la santé Par où commencer ? Par où commencer ?

Commencer un nouveau programme d’exercices est un défi très excitant. Vous serez étonné de voir ce que votre corps est capable de faire avec de l’entraînement.

Trouver une classe Il y a sûrement plusieurs cours de yoga dans votre communauté. Adressez-vous au Service des parcs et loisirs ou faites une recherche dans Internet. Dressez une liste de quelques clubs qui vous intéressent et appelez-les pour savoir s’ils offrent gracieusement une classe d’introduction. Cela vous permettrait d’évaluer votre niveau de confort, avant d’investir votre temps et votre argent dans une série de leçons. Vous pourriez aussi demander quelle est l’expérience de l’instructeur en enseignement du yoga....

Festival eco-caméra sur l'environnement jusqu'au 19 novembre

Lundi 17 Novembre 2009
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Du beau, du vrai, du cinéma qui prend position. Parce qu’en matière d’avenir de la planète et de ses habitants en tout genre, le statu quo n’est plus une option…

Les questions scientifiques et environnementales sont de plus en plus souvent abordées par les documentaristes et elles soulèvent un intérêt croissant de la part du public. C’est pour soutenir l’engagement citoyen que les RIDM instaurent cette année un volet sur les sciences et l’environnement, ÉcoCaméra. Réunissant cinéastes, scientifiques et environnementalistes autour de douze documentaires percutants, les projections seront suivies de débats enlevés ! ÉcoCaméra, c’est aussi une formule conviviale : en plus des projections en soirée, les gens qui étudient ou travaillent au centre-ville pourront profiter des ciné-lunchs.

Pour découvrir des faits troublants, en savoir plus sur les alternatives en cours, échanger avec ceux et celles qui comme vous ont « la planète à cœur »… et parce que vous aimez les « vues » !, bienvenue à ÉcoCaméra.

Dépéchez-vous car le festival ne dure qu’une semaine .

Attention : hébergeur de site web frauduleux

Dimanche 16 Novembre 2009

Plusieurs personnes dans le yoga nous ont fait part de problèmes avec des hébergeurs de site web et ils ont du rapidement changer d’hébergeur, Certains ont perdu leur nom de domaine à cause de leur hhébergeur. D’autres hébergeurs malgré leur contrat de service n’ont aucun service par téléphone ou par email, ils font une publicité mensongère.

Ces problème semblent de plus en plus courant alors vérifez toujours si votre hébergeur est sérieux avant de signer avec lui.. vérifiez sur internet en tapant son nom et forum., vous pourrez voir une personne s’est plainte de ses services.

Voici la liste actuelle (mise à jour 16 movembre 2009) des hébergeurs à éviter : A Plus Hébergement La centrale Internet

Si vous avez des informations merci de nous les envoyer cela évitera des tracas aux autres. Merci et bon yoga

Vidéo : Les effets de la méditation à Telequebec

Dimanche 16 Novembre 2009
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Les effets de la méditation

Longtemps perçue comme une pratique religieuse, voire ésotérique, la méditation a acquis ses lettres de noblesse, et ne cesse de gagner des adeptes. Aujourd’hui, son efficacité en matière de réduction du stress n’est plus à démontrer. Et ses bienfaits dans la prévention et le traitement de plusieurs problèmes de santé – dépression, maladies cardiovasculaires, cancers – sont de mieux en mieux connus, et reconnus.

Extraits : Docteur Robert Béliveau, spécialiste de la gestion du stress au Centre ÉPIC du centre de cardiologie de Montréal : "La pratique de la méditation existe depuis 2500 ans, or il n’y a pas une pillule qui a duré 2500 ans. L’objectif de la méditation n,est pas la méditation mais d’etre plus conscient"

Vincent Paquette neuro-psychologue de l’Université de Montréal : "Sur 30 patients atteints de depression, apres 20 sessions d’entrainements de méditation 75% etaient capables de reduire le bruit de leur cerveau qui sont associés aux inquietudes et aux ruminations habituelles, la personne retrouve alors un etat normal non distrait par les ruminations .

Experience clinique faite dans le Visconsin : 8 moines tibétains et Matthieu Ricard arrivaient à générer le gamma tres tres grandes fréquence que peu de gens sont capable de générer.

Mathieu Ricard, moine français bouddhiste.

Emission du 5 novembre 2009. Cliquez sur le lien ci-dessus pour voir l’émission.

Audio : Rire juste pour se faire du bien

Dimanche 16 Novembre 2009
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Le rire gratuit, le rire à l’état pur, le rire qui a des vertus thérapeutiques, voilà l’objectif qui a inspiré un groupe de personnes qui ont fondé un club du rire, le premier au Québec.

Les Clubs de RIRE, au nombre de 1400 dans le monde, se définissent eux-mêmes comme un mouvement mondial pour la santé, le bonheur et la paix universelle. Ils fonctionnent selon la méthode du Dr. Madan Kataria, un généraliste indien, pionnier de ce mouvement à travers le monde. Sa méthode est présentée comme une nouvelle technique d’accession au bien-être par le rire basée sur le yoga.

Au Club de RIRE, les membres ne sont pas des gens drôles qui se regroupent mais au contraire, des gens qui ont beaucoup plus besoin de rire que d’autres. Et, comme chacun sait, le rire est contagieux.

Une nouvelle façon de se dérouiller les zygomatiques et de s’offrir un petit bonheur.

Cliquez sur le lien ci-dessus pour aller à l’emission et l’écouter.

Audio: Le yoga de la côte ouest: spirituel ou commercial? Radio-canada

Dimanche 16 Novembre 2009
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Lui, du style bikram, elle, du style dru, Jérôme Fameshone et Darquise Desnoyer sont tous deux professeurs de yoga, une discipline aux écoles de pensés nombreuses dont les produits dérivés sont largement récupérés par l’industrie de la mode.

Cliquez sur le lien ci-dessus pour aller à l’emission et l’écouter.

Audio : Un entretien avec Matthieu Ricard à Radio-Canada

Dimanche 16 Novembre 2009
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Jacques Languirand présente un entretien avec le moine bouddhiste.

Matthieu Ricard est né en 1946. Son père Jean-François Revel était philosophe, écrivain, journaliste et membre de la prestigieuse Académie française. Sa mère est l’artiste-peintre Yahne Le Toumelin. Matthieu Ricard a étudié en génétique cellulaire à l’institut Pasteur sous la direction de François Jacob, Prix Nobel de médecine. Il termine sa thèse de doctorat en 1972 et part s’installer dans l’Himalaya afin de suivre les enseignements de maîtres spirituels tibétains. Matthieu Ricard fut ordonné moine en 1978 et est, depuis 1989, l’interprète français du Dalaï-lama.

Pour écouter l’entrevue cliquez sur le lien ci-dessus..

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Book ’Stretch,’ by Neal Pollack
jeudi 2 septembre 2010
The standard template for spiritual memoirs begins with an existential crisis. In Neal Pollack’s "Stretch : The Unlikely Making of a Yoga Dude," (...)
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