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J’aime mon prof de yoga et mon cerveau
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par Natacha |
jeudi 6 août 2009
Ma prof de yoga me fait tant de bien, je pense qu’à un certains niveau mon esprit à associé sa voix avec un mieux-etre et à present dès que j’entends sa voix on dirait que mon corps se souvient du mieux-etre que j’ai eu à la fin de mon dernier cours et il se met presque automatiquement dans cet état ou du moins dans un état proche, le cerveau créé des liens. FABULEUX.
Natacha
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Mon esprit est-il aussi flexbile que mon corps ?
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par |
mercredi 5 août 2009
L’autre jour en revenant de mon cours de yoga je me posais cette question, est-ce que mon esprit peut devenir aussi flexible que le corps ? peut on travailler dessus comme on travaille la flexibilité de son corps ?
D’après les Bouddhistes c’est possible et ce serait meme l’objectif, devenir plus ouvert, généreux, calme donc on peut modeler son esprit comme on assouplie son corps. On voit vite le resultat en yoga, on voit vite la flexibilité de plus en plus grande de notre corps, il semble que pour notre esprit se soit moins evident et moins rapide.
Lorsque je faisais 4 fois du yoga de 1h par semaine mon corps est devenu incoryablement flexible en peu de temps, j’ai été très surpise, alors je me demandais si je faisais 4 fois une heure de meditation sur la compassion est-ce que je deviendrais aussi vite une personne qui a plus de compassion.
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Sauna Infra-rouge
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par Natacha |
lundi 27 juillet 2009
Je viens d’essayer un sauna Infra-rouge si bon parait-il pour libérer les tensions et les metaux lourds logés dans notre corps. Il fut utiliser par l’armée américaine à la suite de conflits ou des militaires auraient été intoxiqués par des métaux lourds.
Je m’Attendais à ce que ce soit moins difficile que le sauna sec, à moins sentir le chaud et bien pas du tout c’est la meme sensation que dans un sauna sec, aussi chaud et aussi intenable apres un certains temps. La temperature est montée de 50 à 60 degres C et j’allais toutes les 7 min. prendre une douche froide pour tenir. Je suis restée dedans pendant 30 min. et j’etais vidée puis ce fut 15 min. de repos à l’air libre pour recuperer.
Natacha
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En continu et à vie
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par Natacha |
jeudi 23 juillet 2009
Parfois je me sens dans un corps de 90 ans, raide et si figée dans mes articulations. Si je ne vais pas à mon cours de yoga je me mets à raidir à nouveau en quelques semaines, comme si je n’avais jamais fait de yoga auparavant, tout se perd et se transforme en rigidité.
Le yoga c’est en continu et à vie.
Natacha
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