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J’offre des cours de hatha yoga pour débutants ou intermédiaires, dans une belle salle de pratique sur le plateau Mont-Royal. Des outils y seront transmis pour apprendre à être connecté à soi-même, bien dans son corps et mieux gérer son stress. Les exercices de panayama, les asanas et la relaxation sont les parties centrales des pratiques. Les cours de groupe ont lieux les lundis matin à 10h30 et durent une heure et quart.
Il y a aussi possibilité d’avoir un cours privé.
adresse : 4460 Chambord (...)