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Yoga sur la montagne Monique Vachon VISITER NOTRE NOUVEAU SITE : - Mont Saint-hilaire -
Retrouver votre essence profonde par les sons conscients et des postures de yoga. Venez vibrer et résonner avec la nature
Photo : François Gagnon
Le lac Hertel sur la réserve de la Biosphère reconnue par UNESCO. Les cours réguliers et le yoga-marche sont offerts en collaboration avec le centre de la nature du mont Saint-Hilaire. http://centrenature.qc.ca/?page_id=142 Venez expérimenter le yoga en pleine nature avec les cours réguliers, les journées de Yoga Marche et les séjours de ressourcement. Le yoga sur la montagne débute en avril et se termine en décembre. Beau temps, mauvais temps, le yoga a lieu ; la montagne nous accueille quelque soit la température avec toute sa puissance, sa beauté et ses richesses.
Journées de Yoga et de ressourcement Au bord du fleuve à Saint-Siméon dans Charlevoix
Photo : François Gagnon Méditation, Yoga, Marche Consciente, Yoga Danse
Journée de Yoga Marche Une journée de yoga marche c'est vivre une expérience de yoga en pleine nature en résonance avec la beauté et la tranquillité de la montagne. La journée débute avec des respirations conscientes et une séance devant le lac Hertel, suivi d'une marche silencieuse et dîner au sommet, puis viens la descente vers le lac et une dernière séance de yoga termine la journée. Chacun apporte son repas et de l'eau. Belle journée de ressourcement en mouvement. Journée intensive de yoga et marche en pleine nature
Calendrier 2012 visiter WWW.viayoga.ca
Fin de semaine de Yoga et de ressourcement 30,31 mars 1er avril YOGA DES VOYELLES, YOGA-DANSE, MARCHE, MÉDITATION Oser se choisir et prendre du temps pour soi. Oser prendre une fin de semaine pour retrouver la beauté et l’essence même de la vie. Piscine intérieure et sauna sur place Réservation : 450-467-1089 A l’Arc-en-Ciel à Sutton, voir les photos : http://www.larcenciel.org/sutton/photo/
Hatha yoga Respirations devant le lac Hertel, postures de yoga et relaxation en pleine nature. Faire du yoga dans la réserve protégée de la biosphère du mont Saint-Hilaire, quel bonheur ! Le prâna (énergie vitale) se retrouve en grande quantité en montagne, c’est un endroit privilégié pour l’absorber.
Yoga des voyelles du Gaiayoga Est un mariage des voyelles et des postures de yoga. Les voyelles a,è,é,i, u, ou, eu, o, et le mantra AUM sont alternés avec des postures de yoga . Est un yoga très puissant qui produit un massage sonore à l’intérieur de vous. Agit sur le corps physique et sur les autres corps plus subtils. Améliore la respiration, la centration, l’état de santé physique et psychique.
Yoga doux Yoga pour tous, un yoga doux qui inclut le yoga des articulations, idéal pour les débutants. Yoga dynamique Yoga plus exigeant physiquement idéal pour les gens en forme ou les avancés. Yoga prénatal sur demande Yoga pour enfant sur demande
Yoga danse Intuitif et créatif !
Le yoga danse offre la possibilité de nous libérer et de ressentir la légèreté de l’être. Bouger librement nous met en contact avec notre enfant intérieur. L’utilisation de l’espace nous rappelle nos aspirations profondes. La joie s’installe ! Maintenant offert le lundi soir 19h.. Danse le corps Danse ! Une soirée revitalisante ! Une méditation en mouvement
Yoga en milieu hospitalier Yoga en milieu de travail Yoga en milieu scolaire
Le yoga est maintenant reconnu par les scientifiques comme une activité qui diminue les effets néfastes du stress en stimulant le système nerveux parasympathique qui inverse les actions provoquées par le stress. À titre de prévention, il est suggéré de vivre des sessions de yoga 2 à 3 fois par semaine.
Le yoga en milieu de travail, en milieu scolaire ou en milieu hospitalier propose aux participants des postures et des techniques de relaxation simples et efficaces afin d’améliorer l’état physique et/ou psychique de la personne.
Monique Vachon Professeure d’anatomie et de physiologie humaine pendant 25 ans. Professeure de yoga depuis plus de 20 ans. Certifiée par la fédération francophone de yoga (certificat international) Lieu Mont-St-Hilaire et la Vallée du Richelieu Contact Monique 450-467-1089 Retour à la page Accueil de Yoga Mondô
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